Ευγενία Σαμαρά: Η τέχνη του να αφήνεσαι στη ροή της ζωής

 

Γεια σας, φίλοι μου! Σήμερα θέλω να μιλήσουμε για κάτι πιο προσωπικό, πιο "αληθινό". Είδα πρόσφατα ένα υπέροχο βίντεο από το περιοδικό Vita με την Ευγενία Σαμαρά και, παρόλο που την έχουμε συνηθίσει στις οθόνες μας ως μια δυναμική παρουσία, αυτά που είπε για τη ζωή και την αυτοφροντίδα με άγγιξαν βαθιά.

Ξέρετε, συχνά κυνηγάμε την επιτυχία και το πρόγραμμα, αλλά ξεχνάμε να... αναπνεύσουμε. Η Ευγενία μας θυμίζει πώς να το κάνουμε σωστά.

Ορίστε τι κράτησα από την κουβέντα της:

1. Η σημασία της "Οικογένειας" στη δουλειά [00:13]

Η Ευγενία διανύει τη δεύτερη σεζόν της στη σειρά "Έχω Παιδιά" και μιλάει με τεράστια ευγνωμοσύνη για το κλίμα που επικρατεί. Λέει κάτι πολύ σημαντικό: όταν νιώθεις ασφάλεια και οικειότητα με τους συνεργάτες σου —σαν να είστε οικογένεια— τότε δημιουργείται ο χώρος για παιχνίδι, ελευθερία και δημιουργία [00:51]. Πόσο δίκιο έχει; Αν δεν νιώθεις καλά εκεί που περνάς το 1/3 της ημέρας σου, πώς θα ανθίσεις;

2. Βρες χρόνο για τα "δικά σου" (Ναι, γίνεται!) [01:04]

Πολλοί λέμε "δεν έχω χρόνο". Η Ευγενία, με ένα πρόγραμμα γεμάτο τηλεόραση, θέατρο και εκπομπές, μας διαψεύδει. "Βρίσκω χρόνο", λέει χαρακτηριστικά [01:14]. Από καλλισθενική γυμναστική για να αντέχει το σώμα τις απαιτήσεις της δουλειάς [01:31], μέχρι κεραμική και εξόδους με φίλους μετά την παράσταση. Είναι η δική της "θεραπεία" για την ψυχή [01:48].

3. Τι σημαίνει τελικά "Αυτοφροντίδα"; [01:58]

Εδώ είναι το αγαπημένο μου σημείο. Για την Ευγενία, αυτοφροντίδα δεν είναι απλώς μια μάσκα ομορφιάς. Είναι:

Να ανακαλύπτεις καθημερινά την ισορροπία σου.

Να είσαι συνειδητός στο "εδώ και τώρα" [02:16].

Να δίνεις αγάπη και χρόνο στο μέσα σου.

Όπως λέει και η ίδια, όλα ξεκινούν από μέσα μας και αντανακλώνται προς τα έξω [02:41].

4. "Αφήνομαι στη ζωή γιατί ξέρει καλύτερα"

Ο τίτλος του βίντεο είναι και η μεγαλύτερη αλήθεια. Πολλές φορές η ανάγκη μας για έλεγχο μας πνίγει. Η Ευγενία επιλέγει να εμπιστευτεί τη ροή. Όταν φροντίζεις το σώμα σου και την ψυχή σου, μπορείς να αφεθείς με μεγαλύτερη σιγουριά στο ταξίδι.

Το δικό μου συμπέρασμα: Σε έναν κόσμο που μας ζητάει να είμαστε συνέχεια "on", το να βρίσκεις χρόνο για κεραμική, για μια βόλτα με φίλους ή απλώς για να είσαι παρών στη στιγμή, είναι πράξη επανάστασης.

Δείτε το βίντεο εδώ: Ευγενία Σαμαρά: «Αφήνομαι στη ζωή να με οδηγήσει»

Εσείς, πώς φροντίζετε το "μέσα" σας σήμερα; Μήπως ήρθε η ώρα να ξεκλέψετε εκείνα τα 10 λεπτά που λέτε ότι δεν έχετε;

Περιμένω τις σκέψεις σας στα σχόλια! ✨

#BloggerLife #SelfCare #EvgeniaSamara #Mindfulness #Inspiration #LifeBalance #VitaMagazine #HellasBlogger