Σίγουρα έχει συμβεί σε όλους μας. Αρνητικές σκέψεις που μας βασανίζουν. Μας ταλαιπωρούν. Επηρεάζουν τη διάθεσή μας.

Κατά καιρούς περνούν από το μυαλό μου διάφορες σκέψεις. Θετικές ή αρνητικές. Οι θετικές δεν με πειράζουν. Οι αρνητικές όμως μπορούν να με τσακισουν.

Υπάρχει ένας δοκιμασμενος τρόπος να απενεργοποιεις τις αρνητικές σου σκέψεις.

Σήμερα άργησα να ξυπνήσω. Οπότε άργησα να εμφανιστώ στην εργασία μου. 

" Θα αργήσω. Θα φανεί αντιεπαγγελματικο. Θα ακούσω το χέσιμο της αρκούδας. Θα καθυστερήσει όλη η μέρα μου. Η μάπα μέρα από το πρωί φαίνεται "

1736 σκέψεις με 2340 σενάρια αρνητικής σκέψης. Ξεπηδούν από το πουθενά.

Τραβώ το χειρόφρενο. Για να δω τι μου συνέβη.

Καταρχήν είναι πραγματικά όλα αυτά που σκέφτομαι; ΝΑΙ!

Είναι απολύτως αληθινά; ΟΧΙ

Πώς αισθάνομαι όταν τα σκέφτομαι όλα αυτά; Νομίζω ότι θα πέσει ο ουρανός στο κεφάλι μου. Νιώθω άγχος, στρες. Είμαι απαισιόδοξος. Όλα σκ@τ@!

Πώς θα αισθανομουν αν ΔΕΝ είχα αυτές τις σκέψεις; (Το φαντάστηκα) : Θα ήμουν χαλαρός. Δεν θα είχα άγχος. Όλα θα ήταν διαφορετικά καλύτερα!

Και αμέσως συνειδητοποίησα πόσο αληθινές είναι οι σκέψεις μου. Καθόλου. Έχασαν τη δύναμη τους.

Όλες μα όλες οι σκέψεις μας είναι απλώς.... σκέψεις. Η πραγματικότητα είναι άλλη ιστορία.

Δοκίμασε να το κάνεις με οποιαδήποτε αρνητική σου σκέψη. Θα δεις ότι θα χαλαρώσεις. 

Αν δεν σου συμβεί θα ήθελα να συζητήσουμε. 

Επικοινώνησε μαζί μου να το κάνουμε σωστά!

Υ.Γ. Δάμασε τις σκέψεις σου. Είναι εύκολο, αλλά θέλει τρόπο