Η συγγραφέας και δημόσια ομιλήτρια Byron Katie μοιράζεται πώς άλλαξε τη ζωή της αφού ανακάλυψε το «The Work», μια μέθοδο για τον εντοπισμό των σκέψεων που προκαλούν πόνο.
Κάνοντας στον εαυτό της τέσσερις απλές αλλά βαθιές ερωτήσεις, βρήκε έναν τρόπο να συνέλθει από την αγοραφοβία της, να επανενωθεί με την οικογένειά της και να αρχίσει να διδάσκει σε άλλους πώς να θεραπεύονται.
Η στρατηγική της Katie για τον τερματισμό της ταλαιπωρίας έγκειται στο να κάνετε στον εαυτό σας τέσσερις ερωτήσεις σχετικά με τις σκέψεις που κάνετε: Είναι αλήθεια; Μπορείτε να ξέρετε απολύτως ότι είναι αλήθεια; Πώς αντιδράς όταν το πιστεύεις; Ποιος είσαι χωρίς τη σκέψη;
Κάνοντας αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας, η Katie εξηγεί πώς μπορείτε να αρχίσετε να ξεφεύγετε από τις νοοτροπίες που σας κρατούν πίσω. Η μέθοδός της μας δείχνει ότι η ειρήνη δεν προέρχεται από την αλλαγή του κόσμου - προέρχεται από την αλλαγή του τρόπου με τον οποίο τον βλέπουμε.
Author and public speaker Byron Katie shares how she transformed her life after discovering ‘The Work’, a method for identifying the thoughts that cause pain and suffering. By asking herself four simple yet profound questions, she found a way to recover from her agoraphobia, reunite with her family, and begin teaching others how to heal.
Katie’s strategy for ending suffering lies in asking yourself four questions about the thoughts you’re having: Is it true? Can you absolutely know it’s true? How do you react when you believe it? Who are you without the thought?
By asking yourself these questions, Katie explains how you can begin to escape the mentalities that hold you back. Her method shows us that peace doesn’t come from changing the world—it comes from changing how we see it.
0 Σχόλια
Comment without Hesitation!